Schlafstörungen

Wann spricht man von Schlafstörungen? Probleme beim Ein- oder Durchschlafen sind weit verbreitet. Dazu gehören: verlängerte Einschlafzeiten häufiges nächtliches Erwachen Schwierigkeiten beim Wiedereinschlafen nächtliches Grübeln frühes Erwachen am Morgen unerholsamer Schlaf Solche Beschwerden treten bei 10–40 % der Bevölkerung gelegentlich auf. Wenn sie nur vereinzelt vorkommen und das Tagesbefinden nicht beeinträchtigen, spricht man noch nicht von einer Schlafstörung. Von einer chronischen Schl... Mehr >>