Buchpräsentation „Mein Weg in die Entspannung“ Thalia Wien

Einladung zur Buchpräsentation „Mein Weg in die Entspannung“ Wir laden Sie sehr herzlich zur Präsentation des neuen Buches „Mein Weg in die Entspannung“ von Dr. Norman Schmid ein! Wann: Montag, 16. März 2020 um 19:00 Uhr Wo: Thalia W3 Wien-Mitte (Landstraßer Hauptstraße 2a/2b, 1030 Wien) Eintritt frei! Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Der erfahrene Psychologe Dr. Norman Schmid zeigt Ihnen, wie Sie die für sich passende Entspannungsmethode finden, stellt bewähr... Mehr >>

Progressive Muskelentspannung ist nicht Meditation ist nicht Biofeedback

  Warum nicht jedes Entspannungstraining für jeden geeignet ist, und wie man zur maßgeschneiderten Entspannung kommt. Alles für einen, eines für alles? Gibt es wirklich das Entspannungstraining, das für alle Menschen gleich gut geeignet ist? Kann ein Entspannungstraining für alle Beschwerden und Ziele gleichermaßen wirkungsvoll sein? In diesem Workshop geht es um die verschiedenen Wirkungen von Entspannungen. Dabei werden allgemeine Wirkungen thematisiert, die bei allen Entspannungstrainings gem... Mehr >>

Entspannungstraining

Entspannungstrainings zählen zu den wichtigsten Therapiemethoden in der Klinischen Psychologie und Psychologischen Therapie. Entspannung wirkt auf verschiedenen Ebenen und entfaltet bereits nach einigen Übungseinheiten eine deutliche Wirkung. Wie Entspannung wirkt: Reduktion von Anspannung und Aktivierung Förderung von Ruhe und Wohlbefinden Veränderung der Gedanken (kognitive Umstrukturierung) verbesserte Körperwahrnehmung Erkennen von Zusammenhängen von Psyche und Körper Steigerung der Kontroll... Mehr >>