Abschalten & auftanken. Achtsame Bewegung bei Kälte und Nebel.

Workshop-Reihe der NÖGKK in Kooperation mit Dr. Schmid & Dr. Schmid zum Thema Mentale Gesundheit und Bewegung Es gibt viele gute Gründe, besonders in der kalten Jahreszeit die Kraft der Natur zu nutzen. Besonders wichtig ist eine achtsame Grundhaltung, in der man den Augenblick genießt und sich ganz auf das Hier und Jetzt einlässt. Dadurch können eine Steigerung des Wohlbefindens, eine Verbesserung der körperlichen Fitness und der Beweglichkeit sowie eine Stärkung des Immunsystems erreicht w... Mehr >>

Abschalten & auftanken: Tools für die psychologische Praxis

Ziel In der psychologischen Praxis ist man häufig mit Patienten konfrontiert, die unter Daueranspannung leiden und ihre Gedanken und ihren Körper nicht zur Ruhe bringen können. Gleichzeitig fühlen sie sich müde und ausgelaugt und können sich für bestimmte Aktivitäten nicht motivieren. Wir finden diese Doppelproblematik unter anderem bei Burnout, Depression, Ängsten, somatoformen Störungen, psychosomatischen Beschwerden und Schlafstörungen. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene psychologisch... Mehr >>

Kraftquellen und Gleichgewicht

In unserer komplexen Welt stehen wir beruflich wie privat im Spannungsfeld vieler Einflussfaktoren. Erwartungen von Geschäftspartner, Kunden, Ehepartner, Kindern, etc. lassen uns mitunter aus dem Gleichgewicht kommen. Wir stoßen im Leben auf unsere eigenen Grenzen, weil Spielräume zu klein sind, wir nicht die Verantwortung für andere übernehmen können und vor allem weil unsere eigenen psychischen Kräfte begrenzt sind. In diesem Workshop beschäftigen wir uns sowohl mit der Prävention des Ungleich... Mehr >>