Die Zeit in der Schule ist für Kinder und Jugendliche eine besonders wichtige Phase in ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Wir unterstützen die Schulen dabei, die Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung der Schüler zu fördern.

 

Cool & gelassen in der Schule

Workshop für Schüler

 

Zielsetzung

Die SchülerInnen lernen in diesem Workshop in spielerischer Atmosphäre, wie sie bei Prüfungen und Schularbeiten ruhig, gelassen und konzentriert bleiben können. Es werden praktische Tipps für den Schulalltag erarbeitet, die dazu verhelfen, aus „Trainingsweltmeistern“ auch richtige „Weltmeister“ zu machen.

Themen:

• Cool und gelassen in der Schule.
• Umgang mit Stress, Leistungsdruck und Nervosität.
• Kurze Erholungsübungen für zwischendurch
• Mentale Strategien um „cool“ zu bleiben
• Praktische Entspannungsübungen für den Schulalltag.

Methoden:

• Praktische Übungen
• Spielerische Theorie-Inputs
• Kurz-Entspannungsübungen
• Infos zu Lernstrategien, Stressabbau, Strategien bei Nervosität und Prüfungsangst