Bei einer Reizblase – auch überaktive Blase genannt – kommt es zu plötzlich auftretendem, starkem Harndrang, obwohl die Blase nur wenig gefüllt ist. Häufig lässt sich dafür keine organische Ursache finden. Etwa 10–15 % der Bevölkerung sind betroffen. Besonders häufig tritt die Reizblase bei Frauen im Alter von 30 bis 50 Jahren auf. Die Beschwerden können im Alltag stark belasten, da Betroffene oft sehr häufig die Toilette aufsuchen müssen und sich Sorgen um einen möglichen Urinverlust machen.
Mögliche Symptome bei einer Reizblase
- häufiger Harndrang und häufige Toilettengänge
- Gefühl eines Harnwegsinfekts ohne nachweisbare Entzündung
- Harndrang trotz geringer Urinmenge
- Angst vor Inkontinenz
- häufige Gedanken an den nächsten Toilettengang
- Unterbrechungen im Alltag (z. B. bei Arbeit, Sport oder Reisen)
- Schamgefühle oder sozialer Rückzug
Viele Betroffene entwickeln ein Vermeidungsverhalten, etwa indem sie Aktivitäten meiden, bei denen keine Toilette in der Nähe ist.
Ursachen und Diagnostik
Zu Beginn erfolgt immer eine medizinische Abklärung, um mögliche organische oder neurologische Ursachen auszuschließen.
Mögliche Einflussfaktoren können sein:
- wiederholte Harnwegsinfekte
- Entzündungen der Harnwege
- Stress oder psychische Belastungen
- eine erhöhte Aufmerksamkeit auf körperliche Signale
Ähnlich wie beim Reizdarm kann sich bei der Reizblase ein Teufelskreis aus Harndrang, Aufmerksamkeit und Angst entwickeln, der die Beschwerden verstärkt.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung erfolgt meist in Kombination, abhängig von den individuellen Ursachen.
Medizinische Maßnahmen
Häufig eingesetzte Ansätze sind:
- Blasentraining
- Beckenbodentraining
- medikamentöse Behandlung
Biofeedback
Beim Biofeedback-Training wird die Aktivität der Beckenbodenmuskulatur über Sensoren gemessen und auf einem Bildschirm sichtbar gemacht.
Dadurch lernen Betroffene:
- den Beckenboden gezielt anzuspannen und zu entspannen
- die Kontrolle über den Harndrang zu verbessern
- die Blasenfunktion besser zu regulieren
Die visuelle Rückmeldung erleichtert den Lernprozess und ermöglicht meist rasche Fortschritte.
Hypnose
Hypnose kann eine wirksame Ergänzung zur Behandlung sein. Im Zustand der Trance wird ein vertiefter Zugang zur Körperwahrnehmung und zu inneren Prozessen ermöglicht.
Ziel der Hypnose ist es:
- die überempfindliche Reaktion der Blase zu beruhigen
- den Umgang mit Harndrang zu verbessern
- das Vertrauen in die eigene Körperkontrolle zu stärken
Oft kann bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Besserung der Beschwerden erreicht werden.