Incl. Audio-Guide und Selbsttest:<\/span><\/span><\/h3>\nText und Sprache: Dr. Norman Schmid
\nMusik und Tonmischung: Andreas Radovan (www.radovan.at)<\/p>\n
Gef\u00fchrte Entspannung mit besonderer Entspannungsmusik zu Atemtraining, Progressiver Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeits-Meditation und Imagination (Gedankenkreise).<\/p>\n
Wenn Sie statt dem Audio-Guide (online abrufbar) eine CD vorziehen, k\u00f6nnen Sie gerne noch Restexemplare der 1. Auflage erwerben.<\/p>\n
Rezensionen<\/h2>\n
„Entspannungsverfahren besitzen heute einen hohen Stellenwert in der Vorbeugung und Behandlung von Stress-assoziierten Erkrankungen. … Dr. Norman Schmid er\u00f6ffnet mit seinem fachlich fundierten und leicht lesbaren Buch dem interessierten Laien den Weg zu einer besseren Stressbew\u00e4ltigung.“<\/em>
\nPrim.Prof.Priv.Doz.Dr.med. Michael Bach
\n\u00c4rztlicher Leiter der Versicherungsanstalt \u00f6ffentlich Bediensteter
\nTherapiezentrum Justuspark, Bad Hall<\/p>\n„Dr. Norman Schmid gelingt es in diesem fundierten aber praxistauglichen Buch nicht nur, den Leser f\u00fcr die Sache der Entspannung zu gewinnen, er f\u00fchrt den Leser auch zielgenau zu jener Entspannungstechnik, die f\u00fcr ihn am geeignetsten ist. Ein ausgewogener Einblick in die Welt der klassischen und neueren Entspannungsverfahren.“<\/em>
\nao. Univ.Prof.Dr. Gerhard Blasche
\nKlinischer- und Gesundheitspsychologe, Psychotherapeut
\nZentrum f\u00fcr Public Health, Med. Universit\u00e4t Wien<\/p>\n„Dr. Norman Schmid liefert darin einen profunden \u00dcberblick und eine sehr gelungene Einladung in die Welt der Entspannung. Und das nicht nur f\u00fcr Einsteiger sondern auch f\u00fcr bereits Fortgeschrittene. Die leichte Sprache und die begleitenden Bilder erm\u00f6glichen eine fl\u00fcssige Besch\u00e4ftigung mit sich und dem Thema.“<\/em>
\nwHR Dr. PeterDenk
\nehem.Bereichsleiter Kompetenzbereich Psychiatrie, N\u00d6 Landeskliniken-Holding<\/p>\n„Besonders eindrucksvoll ist die gelungene Verbindung von sachkundigen Hinweisen auf die wissenschaftlichen Grundlagen und gr\u00fcndlicher, einf\u00fchlsamer Praxisanleitung.“<\/em>
\nO.Univ.Prof.em.Dr. Brigitte Rollett
\nFakult\u00e4t f\u00fcr Psychologie der Universit\u00e4t Wien<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Verlag: maudrich 2020, 2., akt. Aufl., 200 Seiten, durchgehend farbig zahlr. Abb. und Tab., inkl. Audio-Guide & Selbsttest ISBN 978-3-99002-11-8 Leseprobe Mein Weg in die Entspannung Das Entspannungstraining zum Buch f\u00fcr Betriebe und Gruppen! Infos unter: Workshops & Veranstaltungen Inhalt: „Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Pers\u00f6nlichkeit. Der erfahrene Psychologe Dr. Norman Schmid zeigt Ihnen, wie Sie die f\u00fcr sich passende Entspannungsmethode finden, stellt bew\u00e4hrte Entspannungstrainings vor und erkl\u00e4rt, wie Sie diese problemlos im Alltag auch selbst umsetzen k\u00f6nnen. In seinem Buch, das aufgrund der gro\u00dfen Nachfrage in K\u00fcrze in zweiter, aktualisierter Auflage erscheint, bietet Schmid sieben erprobte Entspannungstrainings \u2013 von Autogenem Training \u00fcber Progressive Muskelentspannung bis hin zum Neurofeedback. Er zeigt die Vorteile der einzelnen \u00dcbungen auf und bietet ausf\u00fchrliche Trainingsanleitungen.“ (aus dem Pressetext) Zus\u00e4tzlich stehen ein Audioguide und ein Selbsttest zum kostenlosen Download bereit. Finden Sie heraus, was Ihnen guttut, und erstellen Sie Ihr eigenes Stressprofil. Incl. Audio-Guide und Selbsttest: Text und Sprache: Dr. Norman Schmid Musik und Tonmischung: Andreas Radovan (www.radovan.at) Gef\u00fchrte Entspannung mit besonderer Entspannungsmusik zu Atemtraining, Progressiver Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeits-Meditation und Imagination (Gedankenkreise). Wenn Sie statt dem Audio-Guide (online abrufbar) eine CD vorziehen, k\u00f6nnen Sie gerne noch Restexemplare der 1. Auflage erwerben. Rezensionen „Entspannungsverfahren besitzen heute einen hohen Stellenwert in der Vorbeugung und Behandlung von Stress-assoziierten Erkrankungen. … Dr. Norman Schmid er\u00f6ffnet mit seinem fachlich fundierten und leicht lesbaren Buch dem interessierten Laien den Weg zu einer besseren Stressbew\u00e4ltigung.“ Prim.Prof.Priv.Doz.Dr.med. Michael Bach \u00c4rztlicher Leiter der Versicherungsanstalt \u00f6ffentlich Bediensteter Therapiezentrum Justuspark, Bad Hall „Dr. Norman Schmid gelingt es in diesem fundierten aber praxistauglichen Buch nicht nur, den Leser f\u00fcr die Sache der Entspannung zu gewinnen, er f\u00fchrt den Leser auch zielgenau zu jener Entspannungstechnik, die f\u00fcr ihn am geeignetsten ist. Ein ausgewogener Einblick in die Welt der klassischen und neueren Entspannungsverfahren.“ ao. Univ.Prof.Dr. Gerhard Blasche Klinischer- und Gesundheitspsychologe, Psychotherapeut Zentrum f\u00fcr Public Health, Med. Universit\u00e4t Wien „Dr. Norman Schmid liefert darin einen profunden \u00dcberblick und eine sehr gelungene Einladung in die Welt der Entspannung. Und das nicht nur f\u00fcr Einsteiger sondern auch f\u00fcr bereits Fortgeschrittene. Die leichte Sprache und die begleitenden Bilder erm\u00f6glichen eine fl\u00fcssige Besch\u00e4ftigung mit sich und dem Thema.“ wHR Dr. PeterDenk ehem.Bereichsleiter Kompetenzbereich Psychiatrie, N\u00d6 Landeskliniken-Holding „Besonders eindrucksvoll ist die gelungene Verbindung von sachkundigen Hinweisen auf die wissenschaftlichen Grundlagen und gr\u00fcndlicher, einf\u00fchlsamer Praxisanleitung.“ O.Univ.Prof.em.Dr. Brigitte Rollett Fakult\u00e4t f\u00fcr Psychologie der Universit\u00e4t Wien <\/p>\n","protected":false},"featured_media":3290,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[95],"product_tag":[249,251,252,253,254,255,260],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/product\/377"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=377"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}