{"id":705,"date":"2015-10-10T19:37:23","date_gmt":"2015-10-10T17:37:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/?p=705"},"modified":"2017-05-24T15:13:10","modified_gmt":"2017-05-24T13:13:10","slug":"achtsamkeit-am-berg-wandern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/workshops-und-veranstaltungen\/achtsamkeit-am-berg-wandern","title":{"rendered":"Achtsamkeit und Yoga am Berg \u2013 Wandern"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry-content\">\n<p>In diesem besonderen Achtsamkeits-Workshop erfahren Sie, wie man Achtsamkeit und einfache Yoga-\u00dcbungen beim Wandern einsetzen kann. Dazu w\u00e4hlen wir als landschaftlich besonders sch\u00f6ne Bergtour den Muckenkogel in Lilienfeld. Auf besonderen Wegen erleben Sie die Welt der Achtsamkeit am Berg.<\/p>\n<p>Der Weg f\u00fchrt von der Talstation \u00fcber den Wasserfallweg zur Lilienfelderh\u00fctte und weiter zur Klosteralm. Verschiedene Achtsamkeits-\u00dcbungen werden beim Gehen und bei den Pausen durchgef\u00fchrt. Beim kleinen Wasserfall bietet sich eine Wasser-Meditation an, in der N\u00e4he der Klosteralm wird eine Sitzmeditation kombiniert mit Yoga-\u00dcbungen durchgef\u00fchrt.<\/p>\n<h2>Inhalt<\/h2>\n<ul>\n<li>Achtsamkeit beim Wandern und Naturerleben<\/li>\n<li>Den Kopf frei bekommen<\/li>\n<li>Kurze Theorie-Inputs<\/li>\n<li>Praktische \u00dcbungen w\u00e4hrend des Wanderns und in den Pausen<\/li>\n<li>Einfache Yoga-\u00dcbungen<\/li>\n<li>Die meditative Wirkung des Wanderns<\/li>\n<li>Die Kraft von Stille und Konzentration<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Workshop-Leiter<\/h2>\n<p><strong>Dr. Norman Schmid<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2245 alignright\" src=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Norman-Schmid-Achtsamkeit-Berg-300x169.jpg\" alt=\"norman-schmid-achtsamkeit-berg\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Norman-Schmid-Achtsamkeit-Berg-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Norman-Schmid-Achtsamkeit-Berg-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Norman-Schmid-Achtsamkeit-Berg.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>Klinischer- und Gesundheitspsychologe, Coach, Buchautor<\/p>\n<p>Tourenf\u00fchrer des \u00d6sterreichischen Alpenvereins, St. P\u00f6lten<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Termin<\/h2>\n<p>10.06.2017<br \/>\n8 Einheiten (9-15 Uhr)<\/p>\n<h2>Workshop-Beitrag<\/h2>\n<p>EUR 125,00 (incl. Mwst.)<\/p>\n<p>beinhaltet das Wander-Erlebnis sowie Unterlagen mit praktischen \u00dcbungen zu Achtsamkeit und Yoga, umfangreiche Literaturtipps<\/p>\n<h2>Verg\u00fcnstigung<\/h2>\n<p>5 % Preisnachlass f\u00fcr Sie und jede Person, die sich gleichzeitig durch Ihre Vermittlung anmeldet.<\/p>\n<h2>Voraussetzungen<\/h2>\n<ul>\n<li>Kondition f\u00fcr ca. 2 Stunden Aufstieg, ca. 600 H\u00f6henmeter<\/li>\n<li>Wanderschuhe und Bekleidung, Verpflegung (eine Ausr\u00fcstungsliste wird bei Anmeldung zugesendet)<\/li>\n<li>Unterlagsmatte f\u00fcr Yoga-\u00dcbungen<\/li>\n<li>Eine Freizeit-Unfallversicherung wird empfohlen (z.B. beim Mitgliedsbeitrag des \u00d6sterreichischen Alpenverein beinhaltet)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Buchtipp<\/h2>\n<p>\u201eabschalten &amp; auftanken. 52 \u00dcbungen f\u00fcr Achtsamkeit &amp; Co.\u201c von Dr. Norman Schmid (2015)<br \/>\n\u201eNicht immer denken. Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration.\u201c von Dr. Norman Schmid (2014)<\/p>\n<\/div>\n<h2>Anmeldung<\/h2>\n<p>Anmeldungen bis <strong>30.05.2017<\/strong><\/p>\n<p>Begrenzte Teilnehmeranzahl. Die Reihung erfolgt nach dem Datum der Anmeldung.<\/p>\n<p>Bitte beachten Sie auch unsere\u00a0<a href=\"http:\/\/www.worklifebalance.at\/agb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">AGBs<\/a><\/p>\n<div class=\"entry-content\">\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f1052-o1\" lang=\"de-DE\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/705#wpcf7-f1052-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Kontaktformular\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"1052\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"5.9.8\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"de_DE\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f1052-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<div class=\"span6\">\n\t\t<p>Titel<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"title\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"title\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"span6\">\n\t<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<div class=\"span6\">\n\t\t<p>Vorname <abbr title=\"erforderlich\" class=\"required\">*<\/abbr><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"firstname\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"firstname\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"span6\">\n\t\t<p>Nachname <abbr title=\"erforderlich\" class=\"required\">*<\/abbr><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"lastname\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"lastname\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<div class=\"span12\">\n\t\t<p>Firmenname<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"company\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"company\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<p>Adresse <abbr title=\"erforderlich\" class=\"required\">*<\/abbr><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"street\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"street\" \/><\/span>\n\t<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<div class=\"span4\">\n\t\t<p>PLZ <abbr title=\"erforderlich\" class=\"required\">*<\/abbr><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"zip\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"zip\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"span4\">\n\t\t<p>Ort <abbr title=\"erforderlich\" class=\"required\">*<\/abbr><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"city\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"city\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"span4\">\n\t\t<p>Land <abbr title=\"erforderlich\" class=\"required\">*<\/abbr><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"country\"><select class=\"wpcf7-form-control wpcf7-select wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" name=\"country\"><option value=\"\u00d6sterreich\">\u00d6sterreich<\/option><option value=\"Deutschland\">Deutschland<\/option><option value=\"Schweiz\">Schweiz<\/option><\/select><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<p>Abweichende Rechnungsadresse\n<\/p>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<p>Adresse<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"street2\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"street2\" \/><\/span>\n\t<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<div class=\"span6\">\n\t\t<p>PLZ<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"zip2\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"zip2\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"span6\">\n\t\t<p>Ort<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"city2\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"city2\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<div class=\"span6\">\n\t\t<p>E-Mail-Adresse <abbr title=\"erforderlich\" class=\"required\">*<\/abbr><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"email\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"span6\">\n\t\t<p>Telefonnummer<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"phone\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"phone\" \/><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<p>Anzahl der Teilnehmer <abbr title=\"erforderlich\" class=\"required\">*<\/abbr>\n\t<\/p>\n\t<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"participants\"><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-number wpcf7-validates-as-required wpcf7-validates-as-number\" min=\"1\" max=\"1000\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"1\" type=\"number\" name=\"participants\" \/><\/span>\n\t<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<p>Mitteilung\n\t<\/p>\n\t<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"participants-name\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"participants-name\"><\/textarea><\/span>\n\t<\/p>\n<\/div>\n<p><span id=\"wpcf7-69d776cd9a234-wrapper\" class=\"wpcf7-form-control-wrap anotherfield-wrap\" style=\"display:none !important; visibility:hidden !important;\"><label for=\"wpcf7-69d776cd9a234-field\" class=\"hp-message\">Bitte lasse dieses Feld leer.<\/label><input id=\"wpcf7-69d776cd9a234-field\"  class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" type=\"text\" name=\"anotherfield\" value=\"\" size=\"40\" tabindex=\"-1\" autocomplete=\"new-password\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner button\" type=\"submit\" value=\"Senden\" \/>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n\n<h2>Fragen und Kontakt<\/h2>\n<p>Frau Manuela Gruber (Office Management Dr. Schmid &amp; Dr. Schmid)<br \/>\nmail: <a href=\"mailto:praxis@schmid-schmid.at\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">office@schmid-schmid.at <\/a><br \/>\noder Tel: 02742 73312<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In diesem besonderen Achtsamkeits-Workshop erfahren Sie, wie man Achtsamkeit und einfache Yoga-\u00dcbungen beim Wandern einsetzen kann. Dazu w\u00e4hlen wir als landschaftlich besonders sch\u00f6ne Bergtour den Muckenkogel in Lilienfeld. Auf besonderen Wegen erleben Sie die Welt der Achtsamkeit am Berg. Der Weg f\u00fchrt von der Talstation \u00fcber den Wasserfallweg zur Lilienfelderh\u00fctte und weiter zur Klosteralm. Verschiedene Achtsamkeits-\u00dcbungen werden beim Gehen und bei den Pausen durchgef\u00fchrt. Beim kleinen Wasserfall bietet sich eine Wasser-Meditation an, in der N\u00e4he der Klosteralm wird eine Sitzmeditation kombiniert mit Yoga-\u00dcbungen durchgef\u00fchrt. Inhalt Achtsamkeit beim Wandern und Naturerleben Den Kopf frei bekommen Kurze Theorie-Inputs Praktische \u00dcbungen w\u00e4hrend des Wanderns und in den Pausen Einfache Yoga-\u00dcbungen Die meditative Wirkung des Wanderns Die Kraft von Stille und Konzentration Workshop-Leiter Dr. Norman Schmid Klinischer- und Gesundheitspsychologe, Coach, Buchautor Tourenf\u00fchrer des \u00d6sterreichischen Alpenvereins, St. P\u00f6lten &nbsp; Termin 10.06.2017 8 Einheiten (9-15 Uhr) Workshop-Beitrag EUR 125,00 (incl. Mwst.) beinhaltet das Wander-Erlebnis sowie Unterlagen mit praktischen \u00dcbungen zu Achtsamkeit und Yoga, umfangreiche Literaturtipps Verg\u00fcnstigung 5 % Preisnachlass f\u00fcr Sie und jede Person, die sich gleichzeitig durch Ihre Vermittlung anmeldet. Voraussetzungen Kondition f\u00fcr ca. 2 Stunden Aufstieg, ca. 600 H\u00f6henmeter Wanderschuhe und Bekleidung, Verpflegung (eine Ausr\u00fcstungsliste wird bei Anmeldung zugesendet) Unterlagsmatte f\u00fcr Yoga-\u00dcbungen Eine Freizeit-Unfallversicherung wird empfohlen (z.B. beim Mitgliedsbeitrag des \u00d6sterreichischen Alpenverein beinhaltet) Buchtipp \u201eabschalten &amp; auftanken. 52 \u00dcbungen f\u00fcr Achtsamkeit &amp; Co.\u201c von Dr. Norman Schmid (2015) \u201eNicht immer denken. Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration.\u201c von Dr. Norman Schmid (2014) Anmeldung Anmeldungen bis 30.05.2017 Begrenzte Teilnehmeranzahl. Die Reihung erfolgt nach dem Datum der Anmeldung. Bitte beachten Sie auch unsere\u00a0AGBs Fragen und Kontakt Frau Manuela Gruber (Office Management Dr. Schmid &amp; Dr. Schmid) mail: office@schmid-schmid.at oder Tel: 02742 73312<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[55,69,97,100],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/705"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=705"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/705\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2447,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/705\/revisions\/2447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}