![\"\"](\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Traum.jpg\")
<\/a><\/h3>\n<\/h3>\nDie \u00dcbung<\/em><\/h3>\nWarum erst mit dem Tr\u00e4umen beginnen, wenn man schl\u00e4ft? Mit der Selbsthypnose haben Sie die M\u00f6glichkeit, mit dem Tr\u00e4umen bereits vor dem Einschlafen zu beginnen und damit einen wunderbaren \u00dcbergang vom Wachsein zum Schlafen zu erleben.<\/p>\n
Legen Sie sich ganz angenehm in Ihr Bett, am besten auf den R\u00fccken. Schlie\u00dfen Sie die Augen, entspannen Sie die Muskeln und atmen Sie ruhig und gleichm\u00e4\u00dfig. Lassen Sie alles, was Sie Sch\u00f6nes erlebt haben an diesem Tag, an Ihrem inneren Auge vorbeiziehen und erlauben Sie sich dann, alle Gedanken an den Alltag zu vergessen und in eine andere Wirklichkeit einzutauchen. Vielleicht an einen angenehmen Ort, einen Ort, an dem Sie sich wohlf\u00fchlen, alles loslassen k\u00f6nnen und nichts tun m\u00fcssen. Nicht einmal daran denken, wie man einschl\u00e4ft, da das Einschlafen wie von selbst funktioniert und Sie schon viel fr\u00fcher gewusst haben, wie man ruhig und angenehm schl\u00e4ft, fr\u00fcher als Sie gelernt haben zu denken. Ganz sanft hin\u00fcberzugleiten in den Schlaf und gar nicht zu wissen, ob man noch wach ist oder bereits tr\u00e4umt. Wie Traum und Wirklichkeit ineinander gleiten und mancher Wachzustand sich wie ein Traum anf\u00fchlt und mancher Traum wie die Realit\u00e4t. So wie beides ineinander verschmilzt, geht auch der \u00dcbergang vom Wachsein zum Schlafen und Tr\u00e4umen ganz flie\u00dfend, wie von selbst und Sie brauchen dazu gar nichts zu tun, denn Ihr Unbewusstes wei\u00df Sie dort hinzuf\u00fchren. Dort wo Sie tief und fest schlafen, mit angenehmen und s\u00fc\u00dfen Tr\u00e4umen und sich K\u00f6rper und Geist vollst\u00e4ndig erholen, um neue Kraft zu sch\u00f6pfen.<\/p>\n
Dauer<\/strong><\/em><\/h3>\neinige Minuten<\/p>\n
Wirkung<\/em><\/strong><\/h3>\nSelbsthypnose, gedankliches Abschalten, Entspannung, kognitive Umstrukturierung, Stressabbau, St\u00e4rkung des inneren Gleichgewichtes<\/p>\n
Warum erst mit dem Tr\u00e4umen beginnen, wenn man schl\u00e4ft? Mit der Selbsthypnose haben Sie die M\u00f6glichkeit, mit dem Tr\u00e4umen bereits vor dem Einschlafen zu beginnen und damit einen wunderbaren \u00dcbergang vom Wachsein zum Schlafen zu erleben.<\/p>\n
Legen Sie sich ganz angenehm in Ihr Bett, am besten auf den R\u00fccken. Schlie\u00dfen Sie die Augen, entspannen Sie die Muskeln und atmen Sie ruhig und gleichm\u00e4\u00dfig. Lassen Sie alles, was Sie Sch\u00f6nes erlebt haben an diesem Tag, an Ihrem inneren Auge vorbeiziehen und erlauben Sie sich dann, alle Gedanken an den Alltag zu vergessen und in eine andere Wirklichkeit einzutauchen. Vielleicht an einen angenehmen Ort, einen Ort, an dem Sie sich wohlf\u00fchlen, alles loslassen k\u00f6nnen und nichts tun m\u00fcssen. Nicht einmal daran denken, wie man einschl\u00e4ft, da das Einschlafen wie von selbst funktioniert und Sie schon viel fr\u00fcher gewusst haben, wie man ruhig und angenehm schl\u00e4ft, fr\u00fcher als Sie gelernt haben zu denken. Ganz sanft hin\u00fcberzugleiten in den Schlaf und gar nicht zu wissen, ob man noch wach ist oder bereits tr\u00e4umt. Wie Traum und Wirklichkeit ineinander gleiten und mancher Wachzustand sich wie ein Traum anf\u00fchlt und mancher Traum wie die Realit\u00e4t. So wie beides ineinander verschmilzt, geht auch der \u00dcbergang vom Wachsein zum Schlafen und Tr\u00e4umen ganz flie\u00dfend, wie von selbst und Sie brauchen dazu gar nichts zu tun, denn Ihr Unbewusstes wei\u00df Sie dort hinzuf\u00fchren. Dort wo Sie tief und fest schlafen, mit angenehmen und s\u00fc\u00dfen Tr\u00e4umen und sich K\u00f6rper und Geist vollst\u00e4ndig erholen, um neue Kraft zu sch\u00f6pfen.<\/p>\n
Dauer<\/strong><\/em><\/h3>\neinige Minuten<\/p>\n
Wirkung<\/em><\/strong><\/h3>\nSelbsthypnose, gedankliches Abschalten, Entspannung, kognitive Umstrukturierung, Stressabbau, St\u00e4rkung des inneren Gleichgewichtes<\/p>\n
Selbsthypnose, gedankliches Abschalten, Entspannung, kognitive Umstrukturierung, Stressabbau, St\u00e4rkung des inneren Gleichgewichtes<\/p>\n