{"id":2008,"date":"2016-06-15T17:08:12","date_gmt":"2016-06-15T15:08:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/?p=2008"},"modified":"2016-06-15T17:08:12","modified_gmt":"2016-06-15T15:08:12","slug":"alter-schlaf-schlafstoerung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/aktuelles\/alter-schlaf-schlafstoerung","title":{"rendered":"Alter + Schlaf = Schlafst\u00f6rung?"},"content":{"rendered":"<p>Im h\u00f6heren Alter nimmt die k\u00f6rpereigene Produktion von Melatonin in der Zirbeldr\u00fcse ab. Damit einher gehen manchmal Schlafst\u00f6rungen. In einer britischen Studie (Wade AG, et al; Curr. Res. Opin. 2010) wurden wiederholt die folgenden Wirkungen von Melatonin best\u00e4tigt:<\/p>\n<p>Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t, der Erholungsf\u00e4higkeit und der Lebensqualit\u00e4t.<\/p>\n<p>Zur Therapie verwendet wird dabei eine retardiertes Melatonin als Monotherapie bei Patienten \u00fcber dem 55. Lebensjahr.<\/p>\n<p>Wichtig erscheint auch, dass das Melatonin nicht abh\u00e4ngig machen kann und auch keine Tagesm\u00fcdigkeit oder Konzentrationsprobleme entstehen.\u00a0Im Unterschied zu anderen &#8222;Schlafmitteln&#8220; ben\u00f6tigt es jedoch ca. 3 Wochen bis zur vollen Wirksamkeit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im h\u00f6heren Alter nimmt die k\u00f6rpereigene Produktion von Melatonin in der Zirbeldr\u00fcse ab. Damit einher gehen manchmal Schlafst\u00f6rungen. In einer britischen Studie (Wade AG, et al; Curr. Res. Opin. 2010) wurden wiederholt die folgenden Wirkungen von Melatonin best\u00e4tigt: Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t, der Erholungsf\u00e4higkeit und der Lebensqualit\u00e4t. Zur Therapie verwendet wird dabei eine retardiertes Melatonin als Monotherapie bei Patienten \u00fcber dem 55. Lebensjahr. Wichtig erscheint auch, dass das Melatonin nicht abh\u00e4ngig machen kann und auch keine Tagesm\u00fcdigkeit oder Konzentrationsprobleme entstehen.\u00a0Im Unterschied zu anderen &#8222;Schlafmitteln&#8220; ben\u00f6tigt es jedoch ca. 3 Wochen bis zur vollen Wirksamkeit.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2009,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2008"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2008"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2010,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2008\/revisions\/2010"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}