{"id":178,"date":"2015-06-30T17:06:04","date_gmt":"2015-06-30T15:06:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/?p=178"},"modified":"2020-03-18T16:31:38","modified_gmt":"2020-03-18T15:31:38","slug":"psychologische-schmerztherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/psychologische-schmerztherapie","title":{"rendered":"Psychologische Schmerztherapie"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>Chronische Schmerzen f\u00fchren zu einer deutlichen Einschr\u00e4nkung des Wohlbefindens und der Leistungsf\u00e4higkeit. Je komplexer die Beschwerden sind, umso weniger erfolgreich sind Therapien, die nur an einer Ebene ansetzen. H\u00e4ufig bedarf des der Kombination von verschiedenen Therapien im Sinne des bio-psycho-sozialen Krankheitsmodells. Dabei wird parallel an verschiedenen Ebenen angesetzt, um einen optimalen Therapieerfolg zu erreichen. Bei der Psychologischen Schmerztherapie lernen die Betroffenen mit verschiedenen psychologischen Methoden selbst Einfluss auf die Schmerzen zu nehmen. Einerseits geht es um die direkte Reduktion der Schmerzen; z.B. mit Hilfe von Biofeedback. Andererseits soll der Patient lernen, sich von den Schmerzen abzulenken und damit den negativen Teufelskreis von Schmerz \u2013 Angst\/\u00c4rger\/Stress \u2013 Verspannung \u2013 Schmerz abzubauen.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<h2>Verfahren der psychologischen Schmerztherapie<\/h2>\n<ul>\n<li>Psychologisches Counselling (Information \u00fcber Hintergr\u00fcnde der Schmerzentstehung, psychische Einfl\u00fcsse, Lebensstil, etc.)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/biofeedback\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Biofeedback<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/neurofeedback\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Neurofeedback<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Progressive Muskelentspannung\" href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/entspannungstraining\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Progressive Muskelentspannung<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Hypnose\" href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/hypnose\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hypnose<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/achtsamkeit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Achtsamkeit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/entspannungstraining\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Atemtechniken<\/a><\/li>\n<li>Aufmerksamkeitsablenkung<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/kognitive-umstrukturierung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kognitive Umstrukturierung<\/a> (negative Gedanken ver\u00e4ndern lernen)<\/li>\n<li>Genusstraining<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Umfang der Psychologischen Schmerztherapie ist von den individuellen Beschwerden abh\u00e4ngig und dauert ca. 8 \u2013 12 Sitzungen. Wesentlich ist die aktive Rolle des Patienten. Indem gelernt wird, den Schmerz selbst zu beeinflussen, wird ein neuer Zugang erm\u00f6glich, der unmittelbar zu einer gesteigerten Lebensqualit\u00e4t f\u00fchrt. Nach Abschluss der Therapie ist es wichtig, dass die erlernten \u00dcbungen und Strategien m\u00f6glichst oft im Alltag eingesetzt werden. Dadurch wird ein andauernder Erfolg gew\u00e4hrleistet.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Kombination mit Medizin<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/akupunktur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Akupunktur<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/orthomolekulare-medizinaminosaeuren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Orthomolekulare Medizin<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/phytotherapie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Phyotherapie<\/a><\/li>\n<li>Klassische Schulmedizin<\/li>\n<li>Opioid-Therapie (bei sehr starken Schmerzust\u00e4nden)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/infusionstherapie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Infusionstherapie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chronische Schmerzen f\u00fchren zu einer deutlichen Einschr\u00e4nkung des Wohlbefindens und der Leistungsf\u00e4higkeit. Je komplexer die Beschwerden sind, umso weniger erfolgreich sind Therapien, die nur an einer Ebene ansetzen. H\u00e4ufig bedarf des der Kombination von verschiedenen Therapien im Sinne des bio-psycho-sozialen Krankheitsmodells. Dabei wird parallel an verschiedenen Ebenen angesetzt, um einen optimalen Therapieerfolg zu erreichen. Bei der Psychologischen Schmerztherapie lernen die Betroffenen mit verschiedenen psychologischen Methoden selbst Einfluss auf die Schmerzen zu nehmen. Einerseits geht es um die direkte Reduktion der Schmerzen; z.B. mit Hilfe von Biofeedback. Andererseits soll der Patient lernen, sich von den Schmerzen abzulenken und damit den negativen Teufelskreis von Schmerz \u2013 Angst\/\u00c4rger\/Stress \u2013 Verspannung \u2013 Schmerz abzubauen. Verfahren der psychologischen Schmerztherapie Psychologisches Counselling (Information \u00fcber Hintergr\u00fcnde der Schmerzentstehung, psychische Einfl\u00fcsse, Lebensstil, etc.) Biofeedback Neurofeedback Progressive Muskelentspannung Hypnose Achtsamkeit Atemtechniken Aufmerksamkeitsablenkung Kognitive Umstrukturierung (negative Gedanken ver\u00e4ndern lernen) Genusstraining Der Umfang der Psychologischen Schmerztherapie ist von den individuellen Beschwerden abh\u00e4ngig und dauert ca. 8 \u2013 12 Sitzungen. Wesentlich ist die aktive Rolle des Patienten. Indem gelernt wird, den Schmerz selbst zu beeinflussen, wird ein neuer Zugang erm\u00f6glich, der unmittelbar zu einer gesteigerten Lebensqualit\u00e4t f\u00fchrt. Nach Abschluss der Therapie ist es wichtig, dass die erlernten \u00dcbungen und Strategien m\u00f6glichst oft im Alltag eingesetzt werden. Dadurch wird ein andauernder Erfolg gew\u00e4hrleistet. 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