{"id":174,"date":"2015-06-30T17:00:56","date_gmt":"2015-06-30T15:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/?p=174"},"modified":"2020-03-18T11:05:44","modified_gmt":"2020-03-18T10:05:44","slug":"hypnose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/hypnose","title":{"rendered":"Hypnose"},"content":{"rendered":"
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Ein kleines Experiment<\/h2>\n
\"Hypnose<\/a><\/div>\n
„W\u00e4hrend Sie in Ihrem Sessel sitzen und diesen Text auf dem Monitor lesen, brauchen Sie nicht auf die Wand des Raumes, die Farbe der M\u00f6bel, das Licht, das durch das Fenster f\u00e4llt, oder die Beleuchtung zu achten. Nicht auf die Ger\u00e4usche um Sie herum, die Bewegungen von Bauch und Brustkorb beim Atmen oder die das Gef\u00fchl, wie Sie im Sessel sitzen. Oder auf das Gef\u00fchl von W\u00e4rme oder K\u00e4lte im K\u00f6rper, die Anspannung oder Entspannung der Muskeln. Und doch f\u00e4llt es schwer, ja ist es beinahe unm\u00f6glich, mit der Aufmerksamkeit nicht herumzuwandern und je nach Fokus bei dem einen oder anderen zu verweilen. Und w\u00e4hrend Sie die Aufmerksamkeit auf ein Objekt richten, werden die anderen Informationen ganz nebens\u00e4chlich und treten in den Hintergrund. Und genau so ist es unter Hypnose: Es wird die Anzahl der Brennpunkte Ihrer Aufmerksamkeit verringert und Sie erlauben Sich, nur der Sache Aufmerksamkeit zu schenken, die unmittelbar von Bedeutung ist.“<\/div>\n
(aus: „Nicht immer denken. Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration. 2015 von Dr. Norman Schmid<\/a>).<\/div>\n

Wie Hypnose funktioniert<\/h2>\n

Hypnose ist ein sehr effektives Therapieverfahren, das direkt an den unbewussten Anteilen der menschlichen Psyche ansetzt. \u00dcber spezielle Techniken (Tranceinduktion) wird der Patient in einen Zustand versetzt, der die Aufmerksamkeit auf das innere Erleben lenkt. Dabei handelt es sich um ein Erleben, dass dem Tr\u00e4umen nahe kommt, jedoch nicht mit Schlaf und Traum gleichzusetzen ist. Man kann den hypnotischen Zustand als konzentrierte Aufmerksamkeit bezeichnen, die dazu f\u00fchrt, dass alle anderen Erlebnisse in den Hintergrund treten.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Hypnose ist sich der Patient im Allgemeinen all dessen bewusst, was gesprochen wird. Die h\u00e4ufig gestellte Sorge, dass die Kontrolle vollst\u00e4ndig abgegeben wird, ist somit nicht begr\u00fcndet. Vielmehr geht es darum, dass in Hypnose bestimmte Ver\u00e4nderungsprozesse angeregt werden, um der L\u00f6sung von Problemen n\u00e4her zu kommen. Auf der bewussten Ebene (im Wachbewusstsein) sind h\u00e4ufig Blockaden vorhanden, die schwer \u00fcberwindbar scheinen. Werden diese Blockaden auf der bewussten Ebene umgangen, indem direkt das Unbewusste angesprochen wird, k\u00f6nnen oft erstaunlich schnell Ver\u00e4nderungen erreicht werden, die zu einer Reduktion der Beschwerden und einer Verbesserung des Wohlbefindens f\u00fchren.<\/p>\n

Die Ansatzpunkte von Hypnose sind vielf\u00e4ltig. Je nach Art der Beschwerden kann die Hypnose einerseits problemorientiert, zum Beispiel zur Reduktion von Beschwerden und Symptomen eingesetzt werden. Das ist bei psychosomatischen Beschwerden, Schmerzen oder Schlafst\u00f6rungen hilfreich.<\/p>\n

Andererseits bietet sich auch ein kl\u00e4rungsorientierter, tiefenpsychologischer Ansatz an, der dann Hypnoanalyse genannt wird. Dieser Ansatz ist bei Depressionen, \u00c4ngsten oder Traumata wirkungsvoll.<\/p>\n

Generell geht es bei der Hypnose um einen sogenannten ressourcenorientierten Ansatz, d.h. die St\u00e4rkung des Patienten, ein individuelles Vorgehen und die Vermittlung neuer Denk- und Verhaltensmuster.
\n\u00c4hnlich fern\u00f6stlicher „Kampftechniken“, wo es darum geht, die Energie des Gegners aufzunehmen, umzuwandeln und f\u00fcr sich zu nutzen, geht es auch bei der Hypnose darum, nicht gegen das Symptom zu k\u00e4mpfen, sondern einen kreativen Umgang zu w\u00e4hlen, wodurch aus einer Schw\u00e4che eine St\u00e4rke wird.<\/p>\n

Einsatzgebiete von Hypnose bei Dr. Schmid & Dr. Schmid<\/h2>\n