{"id":167,"date":"2015-06-30T16:56:26","date_gmt":"2015-06-30T14:56:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/?p=167"},"modified":"2020-03-18T15:09:16","modified_gmt":"2020-03-18T14:09:16","slug":"psychologische-tinnitus-therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/psychologische-tinnitus-therapie","title":{"rendered":"Psychologische Tinnitus-Therapie"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>&#8222;Nicht ist so laut, wie ein Ger\u00e4usch, das man versucht nicht zu h\u00f6ren.&#8220;<\/p>\n<p>Das Ziel der Tinnitus-Therapie ist zum einen die Ausfilterung des Tinnitus aus dem Bewusstsein, und zum anderen das Ansetzen an m\u00f6glichen Ursachen (Muskelverspannungen, Stress, etc.). Der Tinnitus wird durch das Training subjektiv immer weniger wahrgenommen &#8211; er wird regelrecht \u00fcberh\u00f6rt. Zus\u00e4tzlich wird an den m\u00f6glichen Folgeproblemen, wie z.B. Schlafbeschwerden angesetzt, um einer Aufschaukelung des Tinnitus gegenzuwirken und die Lebensqualit\u00e4t zu verbessern.<\/p>\n<div>Die geeigneten Therapiemethoden werden in der <a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/klinisch-psychologische-diagnostik\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">klinisch-psychologischen Diagnostik<\/a> festgestellt und dann f\u00fcr jeden Betroffenen individuell angepasst. Aus den verschiedenen Ansatzm\u00f6glichkeiten werden genau jene gew\u00e4hlt, die beim einzelnen Patienten zielf\u00fchrend sind.<\/div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Therapie-Methoden<\/h2>\n<ul>\n<li>Psychologisches Counselling (Information \u00fcber die Entstehung des Tinnitus und Wechselwirkungen von K\u00f6rper und Psyche)<\/li>\n<li><a title=\"Neurofeedback\" href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/neurofeedback\">Neurofeedback <\/a>(Training der Gehirnwellen: &#8222;Alpha Training&#8220;)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/biofeedback\">Biofeedback <\/a>(z.B. bei Muskelverspannungen in Schultern, Stirn, Kieferbereich)<\/li>\n<li>Habituationstraining<\/li>\n<li>Aufmerksamkeitsablenkung<\/li>\n<li><a title=\"Entspannung\" href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/entspannungstraining\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Entspannung <\/a>(Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Bauchatemtraining<\/li>\n<li><a title=\"Hypnose\" href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/hypnose\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hypnose <\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/achtsamkeit\">Achtsamkeit und Achtsamkeits-Meditation<\/a><\/li>\n<li>Genusstraining<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/psychologische-therapie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psychologische Therapie<\/a> bei Folgeproblemen, wie Schlafst\u00f6rungen, \u00c4ngste oder Depressionen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Umfang der psychologischen Tinnitus-Therapie varriiert zwischen 3 &#8211; 4 Beratungseinheiten bei leichtem Tinnitus bzw. bis zu 12 Therapieeinheiten bei mittelgradig bis schwerem Tinnitus. Die Therapie ist wissenschaftlich gepr\u00fcft und z\u00e4hlt zu den wirkungsvollsten Therapieans\u00e4tzen bei Tinnitus. Auch dann, wenn alle medizinischen Ma\u00dfnahmen zu keiner Besserung gef\u00fchrt haben. Dabei wird eine deutliche Reduktion der Beeintr\u00e4chtigung durch Tinnitus sowie eine schrittweise Abnahme der Tinnitus-Wahrnehmung erreicht. In bestimmten F\u00e4llen wird am Ende der Therapie der Tinnitus selbst in Stille nicht mehr wahrgenommen.<\/p>\n<h2>Neurofeedback<\/h2>\n<p>Eine neue Therapiemethode bei Tinnitus stellt <a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/neurofeedback\">Neurofeedback\u00a0 <\/a>dar. Dabei werden die Gehirnwellen (EEG) mit hochspezialisierten Messsystemen erfasst, analysiert und kontrollierbar gemacht.<br \/>\nBei Tinnitus ist das Ziel die bewusste Ver\u00e4nderung der Gehirnwellen, um im Hinterkopf mehr Alpha-Wellen zu produzieren. Dies gelingt durch eine spezielle Messanordnung innerhalb von wenigen Trainingseinheiten.<br \/>\nJe h\u00f6her die Alpha-Wellen werden, umso mehr wird der Tinnitus aus dem Bewusstsein ausgefiltert. Die Ohger\u00e4usche werden Schritt f\u00fcr Schritt &#8222;gel\u00f6scht&#8220; und treten dadurch zunehmend in den Hintergrund.<\/p>\n<h2>Tinnitus-Retraining-Therapie<\/h2>\n<p>Am <a href=\"http:\/\/www.tinnituszentrum.at\/\">Zentrum f\u00fcr Tinnitus und Hyperakusis St. P\u00f6lten<\/a> bieten wir die Tinnitus-Retraining-Therapie an.<\/p>\n<h3>Das Team besteht aus:<\/h3>\n<ul>\n<li>Dr. Hannes Schobel und Dr. Oliver Ortner (HNO \u00c4rzte)<\/li>\n<li>Dr. Norman Schmid und Team (Klinische Psychologen)<\/li>\n<li>Mag. Maria Schobel und Team (H\u00f6rger\u00e4te-Akustiker)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wird zus\u00e4tzlich zu den oben beschriebenen Methoden ein Masker zu Teilmaskierung verwendet (Rauschgenerator, auch Noiser genannt), spricht man von der Tinnitus-Retraining-Therapie. In diesem Fall arbeiten ein Klinischer Psychologe, ein HNO-Arzt und ein H\u00f6rger\u00e4te-Akustiker zusammen (Tinnitus-Retraining-Team).<\/p>\n<p>Beim HNO-Arzt erfolgt die Abkl\u00e4rung des Tinnitus, eine \u00dcberpr\u00fcfung einer eventuellen H\u00f6rminderung sowie eine H\u00f6rger\u00e4te bzw. Maskerversorgung (Noiser). Der Klinische Psychologe ist f\u00fcr die Bew\u00e4ltigung des Tinnitus und f\u00fcr Therapiemethoden zur \u201eAusfilterung\u201c des Tinnitus aus dem Bewusstsein zust\u00e4ndig (siehe auch Tinnitus-Bew\u00e4ltigungstraining).<br \/>\nDer H\u00f6rger\u00e4te-Akustiker schlie\u00dflich passt einen Masker zur Teilmaskierung an, der wie ein H\u00f6rger\u00e4t aussieht (und auch kombiniert werden kann) und ein unspezifisches Rauschen aussendet, das den Tinnitus zum Teil \u00fcberdeckt.<br \/>\nDadurch soll erreicht werden, dass \u2013 gemeinsam mit den psychologischen Strategien \u2013 der Tinnitus immer weniger wahrgenommen wird und schlie\u00dflich leiser wird (die subjektive Lautst\u00e4rke nimmt ab). Dabei soll der Masker mehrere Stunden am Tag getragen werden und nur so laut eingestellt werden, dass das Ohrger\u00e4usch noch wahrgenommen wird. Wird der Tinnitus vollst\u00e4ndig \u00fcberdeckt, tritt der erw\u00fcnschte Therapieeffekt nicht ein. Die Dauer dieser Therapie wird auf 1 \u2013 2 Jahre veranschlagt, wobei danach ein weiteres Tragen des Maskers nicht erforderlich ist. Das Gehirn hat dann umgeschaltet und nimmt das Ohrger\u00e4usch weniger intensiv bzw. kaum mehr wahr. Viele Patienten berichten bereits nach wenigen Tagen \u00fcber eine Besserung des Befindens, ein nachhaltiger Effekt bedarf jedoch der oben angegebenen Therapiedauer.<\/p>\n<p>Die Tinnitus-Retraining-Therapie ist dann empfehlenswert, wenn ein starker Tinnitus mit deutlicher Beeintr\u00e4chtigung vorhanden ist. Man spricht dann vom dekompensierten Tinnitus. Hier wird bereits durch das Rauschen des Maskers eine Erleichterung wahrgenommen, da der Tinnitus in den Hintergrund gedr\u00e4ngt wird. Bei zus\u00e4tzlicher H\u00f6rminderung und Notwendigkeit eines H\u00f6rger\u00e4tes ist eine Kombination mit einem Masker einerseits ohne wenig Zusatzaufwand m\u00f6glich und auch finanziell g\u00fcnstiger (da ein Teil der Kosten von der Krankenversicherung \u00fcbernommen wird).<\/p>\n<\/div>\n<h2>Komplement\u00e4rmedizin<\/h2>\n<p>Komplement\u00e4rmedizinische Verfahren sind bei Tinnitus und H\u00f6rsturz sinnvoll, um das k\u00f6rperliche Gleichgewicht wiederherzustellen.<\/p>\n<p>Bei Tinnitus ist <a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/akupunktur\">Akupunktur\u00a0 <\/a>besonders dann sehr wirkungsvoll, wenn starke Verspannungen im HWS-Bereich bzw. ein Cervical-Syndrom vorhanden ist, aber auch zur Behandlung von Folgeproblemen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/therapien-und-loesungen\/orthomolekulare-medizinaminosaeuren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Orthomolekulare Medizin<\/a> mit Aminos\u00e4uren und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln hilft bei Folgeproblemen, wie Schlafst\u00f6rungen, depressive Stimmung, \u00c4ngsten oder Konzentrationsbeschwerden.<\/p>\n<\/div>\n<p>Bei Dr. Schmid &amp; Dr. Schmid bieten wir verschiedene <a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/was_wir_fuer_sie_tun_koennen\/fachbereich_medizin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">komplement\u00e4rmedizinische Therapien<\/a> an.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Nicht ist so laut, wie ein Ger\u00e4usch, das man versucht nicht zu h\u00f6ren.&#8220; Das Ziel der Tinnitus-Therapie ist zum einen die Ausfilterung des Tinnitus aus dem Bewusstsein, und zum anderen das Ansetzen an m\u00f6glichen Ursachen (Muskelverspannungen, Stress, etc.). Der Tinnitus wird durch das Training subjektiv immer weniger wahrgenommen &#8211; er wird regelrecht \u00fcberh\u00f6rt. Zus\u00e4tzlich wird an den m\u00f6glichen Folgeproblemen, wie z.B. Schlafbeschwerden angesetzt, um einer Aufschaukelung des Tinnitus gegenzuwirken und die Lebensqualit\u00e4t zu verbessern. Die geeigneten Therapiemethoden werden in der klinisch-psychologischen Diagnostik festgestellt und dann f\u00fcr jeden Betroffenen individuell angepasst. Aus den verschiedenen Ansatzm\u00f6glichkeiten werden genau jene gew\u00e4hlt, die beim einzelnen Patienten zielf\u00fchrend sind. &nbsp; Therapie-Methoden Psychologisches Counselling (Information \u00fcber die Entstehung des Tinnitus und Wechselwirkungen von K\u00f6rper und Psyche) Neurofeedback (Training der Gehirnwellen: &#8222;Alpha Training&#8220;) Biofeedback (z.B. bei Muskelverspannungen in Schultern, Stirn, Kieferbereich) Habituationstraining Aufmerksamkeitsablenkung Entspannung (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Bauchatemtraining Hypnose Achtsamkeit und Achtsamkeits-Meditation Genusstraining Psychologische Therapie bei Folgeproblemen, wie Schlafst\u00f6rungen, \u00c4ngste oder Depressionen Der Umfang der psychologischen Tinnitus-Therapie varriiert zwischen 3 &#8211; 4 Beratungseinheiten bei leichtem Tinnitus bzw. bis zu 12 Therapieeinheiten bei mittelgradig bis schwerem Tinnitus. Die Therapie ist wissenschaftlich gepr\u00fcft und z\u00e4hlt zu den wirkungsvollsten Therapieans\u00e4tzen bei Tinnitus. Auch dann, wenn alle medizinischen Ma\u00dfnahmen zu keiner Besserung gef\u00fchrt haben. Dabei wird eine deutliche Reduktion der Beeintr\u00e4chtigung durch Tinnitus sowie eine schrittweise Abnahme der Tinnitus-Wahrnehmung erreicht. In bestimmten F\u00e4llen wird am Ende der Therapie der Tinnitus selbst in Stille nicht mehr wahrgenommen. Neurofeedback Eine neue Therapiemethode bei Tinnitus stellt Neurofeedback\u00a0 dar. Dabei werden die Gehirnwellen (EEG) mit hochspezialisierten Messsystemen erfasst, analysiert und kontrollierbar gemacht. Bei Tinnitus ist das Ziel die bewusste Ver\u00e4nderung der Gehirnwellen, um im Hinterkopf mehr Alpha-Wellen zu produzieren. Dies gelingt durch eine spezielle Messanordnung innerhalb von wenigen Trainingseinheiten. Je h\u00f6her die Alpha-Wellen werden, umso mehr wird der Tinnitus aus dem Bewusstsein ausgefiltert. Die Ohger\u00e4usche werden Schritt f\u00fcr Schritt &#8222;gel\u00f6scht&#8220; und treten dadurch zunehmend in den Hintergrund. Tinnitus-Retraining-Therapie Am Zentrum f\u00fcr Tinnitus und Hyperakusis St. P\u00f6lten bieten wir die Tinnitus-Retraining-Therapie an. Das Team besteht aus: Dr. Hannes Schobel und Dr. Oliver Ortner (HNO \u00c4rzte) Dr. Norman Schmid und Team (Klinische Psychologen) Mag. Maria Schobel und Team (H\u00f6rger\u00e4te-Akustiker) Wird zus\u00e4tzlich zu den oben beschriebenen Methoden ein Masker zu Teilmaskierung verwendet (Rauschgenerator, auch Noiser genannt), spricht man von der Tinnitus-Retraining-Therapie. In diesem Fall arbeiten ein Klinischer Psychologe, ein HNO-Arzt und ein H\u00f6rger\u00e4te-Akustiker zusammen (Tinnitus-Retraining-Team). Beim HNO-Arzt erfolgt die Abkl\u00e4rung des Tinnitus, eine \u00dcberpr\u00fcfung einer eventuellen H\u00f6rminderung sowie eine H\u00f6rger\u00e4te bzw. Maskerversorgung (Noiser). Der Klinische Psychologe ist f\u00fcr die Bew\u00e4ltigung des Tinnitus und f\u00fcr Therapiemethoden zur \u201eAusfilterung\u201c des Tinnitus aus dem Bewusstsein zust\u00e4ndig (siehe auch Tinnitus-Bew\u00e4ltigungstraining). Der H\u00f6rger\u00e4te-Akustiker schlie\u00dflich passt einen Masker zur Teilmaskierung an, der wie ein H\u00f6rger\u00e4t aussieht (und auch kombiniert werden kann) und ein unspezifisches Rauschen aussendet, das den Tinnitus zum Teil \u00fcberdeckt. Dadurch soll erreicht werden, dass \u2013 gemeinsam mit den psychologischen Strategien \u2013 der Tinnitus immer weniger wahrgenommen wird und schlie\u00dflich leiser wird (die subjektive Lautst\u00e4rke nimmt ab). Dabei soll der Masker mehrere Stunden am Tag getragen werden und nur so laut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[22,115,116],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3352,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions\/3352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}