Kinder und Jugendliche sind mit einer hektischen und schnelllebigen Welt konfrontiert, die Ruhe, Gelassenheit und Konzentration erschweren. Hinzu kommen hohe Leistungsanforderungen von Eltern, der Schule und auch von den Kindern selbst. Achtsamkeits-\u00dcbungen sind hier eine besonders gute M\u00f6glichkeit, um Kindern und Jugendlichen Strategien n\u00e4her zu bringen, um in der Hektik des Alltag Inseln der Stille und Konzentration selbst herzustellen. In zahlreichen wissenschftlichen Studien sind positive Effekte bez\u00fcglich Aufmerksamkeit, Lernen und Ged\u00e4chtnis sowie zur emotionalen Stabiltit\u00e4t und Wohlbefinden deutlich best\u00e4tigt.
\nIn diesem Workshop wird den Sch\u00fclern und Eltern das Thema Achtsamkeit auf spielerische Weise n\u00e4her gebracht. Anhand von Kurz\u00fcbungen und Reflexionen (Diskussion, erlebnisorientierte Reflexion) wird das Thema weiter vertieft, um es in den Schulalltag integrieren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
F\u00fcr Sch\u00fcler und Eltern ist Entspannung im Alltag oftmals eine Seltenheit. Dabei ist ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis von Leistung und Erholung der Schl\u00fcssel zu einem zufriedenstellenden und gl\u00fccklichen (Schul-)Leben. In diesem Workshop lernen die Sch\u00fcler und Eltern verschiedene Entspannungstrainings, wie Progressive Muskelentspannung, Atemtraining und Imagination kennen, sowie Auflockerungs- und Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr zwischendurch. Damit gelingt es noch besser, die Anforderungen der Schule gut zu meistern und im gesunden Gleichgewicht zu bleiben.<\/p>\n
Die Sch\u00fclerInnen und Eltern lernen in diesem Workshop in spielerischer Atmosph\u00e4re, wie sie richtig lernen und die Konzentration steigern k\u00f6nnen. Es werden praktische Tipps f\u00fcr den Alltag erarbeitet, die dazu verhelfen, das schulische Potential aktivieren und f\u00f6rdern zu k\u00f6nnen. Informationen \u00fcber Lernstrategien, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsf\u00f6rderung werden gemeinsam mit den Sch\u00fclern ge\u00fcbt.<\/p>\n
Achtsamkeit: Die Kraft von Stille und Konzentration Zielsetzung Kinder und Jugendliche sind mit einer hektischen und schnelllebigen Welt konfrontiert, die Ruhe, Gelassenheit und Konzentration erschweren. Hinzu kommen hohe Leistungsanforderungen von Eltern, der Schule und auch von den Kindern selbst. Achtsamkeits-\u00dcbungen sind hier eine besonders gute M\u00f6glichkeit, um Kindern und Jugendlichen Strategien n\u00e4her zu bringen, um in der Hektik des Alltag Inseln der Stille und Konzentration selbst herzustellen. In zahlreichen wissenschftlichen Studien sind positive Effekte bez\u00fcglich Aufmerksamkeit, Lernen und Ged\u00e4chtnis sowie zur emotionalen Stabiltit\u00e4t und Wohlbefinden deutlich best\u00e4tigt. In diesem Workshop wird den Sch\u00fclern und Eltern das Thema Achtsamkeit auf spielerische Weise n\u00e4her gebracht. Anhand von Kurz\u00fcbungen und Reflexionen (Diskussion, erlebnisorientierte Reflexion) wird das Thema weiter vertieft, um es in den Schulalltag integrieren zu k\u00f6nnen. Themen Was ist Achtsamkeit anhand von Kurz\u00fcbungen (Rosinen\u00fcbung, Gong, etc.) Die Bedeutung von Achtsamkeit zur F\u00f6rderung von Ruhe und Konzentration. Achtsamkeits-\u00dcbungen im Alltag. \u00dcbungen zur Achtsamkeits-Meditation Entspannung und Auflockerungs\u00fcbungen Zielsetzung F\u00fcr Sch\u00fcler und Eltern ist Entspannung im Alltag oftmals eine Seltenheit. Dabei ist ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis von Leistung und Erholung der Schl\u00fcssel zu einem zufriedenstellenden und gl\u00fccklichen (Schul-)Leben. In diesem Workshop lernen die Sch\u00fcler und Eltern verschiedene Entspannungstrainings, wie Progressive Muskelentspannung, Atemtraining und Imagination kennen, sowie Auflockerungs- und Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr zwischendurch. Damit gelingt es noch besser, die Anforderungen der Schule gut zu meistern und im gesunden Gleichgewicht zu bleiben. Themen Entspannung und Lernen Der Rhythmus von Aktivit\u00e4t und Erholung Praktische \u00dcbungen zu Atemtraining, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training Auflockerungs- und Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr zwischendurch Vom Wissen zum Handeln: wie kann ich Entspannung im Alltag wirkungsvoll einsetzen. Tipps und Tricks Richtig lernen und konzentriert in der Schule Zielsetzung Die Sch\u00fclerInnen und Eltern lernen in diesem Workshop in spielerischer Atmosph\u00e4re, wie sie richtig lernen und die Konzentration steigern k\u00f6nnen. Es werden praktische Tipps f\u00fcr den Alltag erarbeitet, die dazu verhelfen, das schulische Potential aktivieren und f\u00f6rdern zu k\u00f6nnen. Informationen \u00fcber Lernstrategien, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsf\u00f6rderung werden gemeinsam mit den Sch\u00fclern ge\u00fcbt. Themen Richtig Lernen \u2013 verschiedene Lernstrategien Der eigene Lernrhythmus Aufmerksamkeit und Konzentration f\u00f6rdern Spielerische Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[168],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1495"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1495"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1500,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1495\/revisions\/1500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}