{"id":1173,"date":"2015-11-11T18:57:51","date_gmt":"2015-11-11T17:57:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/?p=1173"},"modified":"2016-02-11T18:22:18","modified_gmt":"2016-02-11T17:22:18","slug":"mein-weg-in-die-entspannung-der-workshop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/workshops-und-veranstaltungen\/mein-weg-in-die-entspannung-der-workshop","title":{"rendered":"Mein Weg in die Entspannung &#8211; der Workshop"},"content":{"rendered":"<p>Entspannung und Regeneration, das ist es, wonach sich viele in unserer hektischen Zeit sehnen.\u00a0In diesem Workshop erfahren Sie, welches Entspannungstraining genau f\u00fcr Ihre Ziele und Beschwerden richtig ist. Sie lernen\u00a0Progressive Muskelentspannung, Atemtraining, Imagination, Achtsamkeits-Meditation, Autogenes Training, Biofeedback und Neurofeedback praktisch kennen.<br \/>\nIn einem 4-Schritte Test finden Sie das Entspannungstraining, das genau f\u00fcr Sie pa\u00dft. Zus\u00e4tzlich gibt es Hintergrundinfos zu\u00a0Stress, Erholung und Achtsamkeit.<\/p>\n<h2>Themen<\/h2>\n<ul>\n<li>Entspannung und Regeneration<\/li>\n<li>Warum Erholung f\u00fcr Leistungsf\u00e4higkeit wichtig ist<\/li>\n<li>Vorstellung und praktische \u00dcbungen zu Atemtraining, Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeits-Meditation, Imagination, Autogenem Training, Biofeedback und Neurofeedback.<\/li>\n<li>In 4 Schritten zum ma\u00dfgeschneiderten Entspannungstraining<\/li>\n<li>Vom Wissen zum Handeln: wie kann ich Entspannung im Alltag wirkungsvoll einsetzen.<\/li>\n<li>Theorie-Inputs zu Stress, Erholung, Achtsamkeit.<\/li>\n<li>Tipps und Tricks<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Methoden<\/h2>\n<ul>\n<li>Theorie-Inputs<\/li>\n<li>Praktische \u00dcbungen (im Sitzen und Liegen)<\/li>\n<li>Kurz-Frageb\u00f6gen, Screenings<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kursleiterin<\/h2>\n<p>Mag. Lucia Sieberer, Klinische- und Gesundheitspsychologin bei Dr. Schmid &amp; Dr. Schmid<\/p>\n<h2>Termin<\/h2>\n<p>Folgt<br \/>\n13.00-19.00 Uhr (8 Einheiten)<\/p>\n<h2>Ort<\/h2>\n<p>Dr. Schmid &amp; Dr. Schmid, Praxis f\u00fcr Psychologie und Medizin, Putzgasse 29, 3100 St. P\u00f6lten-Stattersdorf<\/p>\n<h2>Kursbeitrag<\/h2>\n<p>EUR\u00a0125,00<\/p>\n<h2>Buchtipp<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.schmid-schmid.at\/blog\/shop\" target=\"_blank\">&#8222;Mein Weg in die Entspannung&#8220; (2013) von Dr. Norman Schmid<br \/>\n&#8222;Nicht immer denken. Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration.&#8220; (2014) von Dr. Norman Schmid<br \/>\n&#8222;abschalten &amp; auftanken. 52 \u00dcbungen f\u00fcr Achtsamkeit &amp; Co.&#8220; (2015) von Dr. Norman Schmid<br \/>\n<\/a><\/p>\n<h2>Anmeldung<\/h2>\n<p>Anmeldungen bis\u00a0&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..<\/p>\n<p>begrenzte Teilnehmeranzahl!<br \/>\nbitte auf bequeme Kleidung achten<\/p>\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f1052-o1\" lang=\"de-DE\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1173#wpcf7-f1052-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Kontaktformular\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"1052\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"5.9.8\" \/>\n<input type=\"hidden\" 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class=\"span4\">\n\t\t<p>Land <abbr title=\"erforderlich\" class=\"required\">*<\/abbr><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"country\"><select class=\"wpcf7-form-control wpcf7-select wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" name=\"country\"><option value=\"\u00d6sterreich\">\u00d6sterreich<\/option><option value=\"Deutschland\">Deutschland<\/option><option value=\"Schweiz\">Schweiz<\/option><\/select><\/span>\n\t\t<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<p>Abweichende Rechnungsadresse\n<\/p>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<p>Adresse<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"street2\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"street2\" \/><\/span>\n\t<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n\t<div class=\"span6\">\n\t\t<p>PLZ<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"zip2\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" 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sich viele in unserer hektischen Zeit sehnen.\u00a0In diesem Workshop erfahren Sie, welches Entspannungstraining genau f\u00fcr Ihre Ziele und Beschwerden richtig ist. Sie lernen\u00a0Progressive Muskelentspannung, Atemtraining, Imagination, Achtsamkeits-Meditation, Autogenes Training, Biofeedback und Neurofeedback praktisch kennen. In einem 4-Schritte Test finden Sie das Entspannungstraining, das genau f\u00fcr Sie pa\u00dft. Zus\u00e4tzlich gibt es Hintergrundinfos zu\u00a0Stress, Erholung und Achtsamkeit. Themen Entspannung und Regeneration Warum Erholung f\u00fcr Leistungsf\u00e4higkeit wichtig ist Vorstellung und praktische \u00dcbungen zu Atemtraining, Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeits-Meditation, Imagination, Autogenem Training, Biofeedback und Neurofeedback. In 4 Schritten zum ma\u00dfgeschneiderten Entspannungstraining Vom Wissen zum Handeln: wie kann ich Entspannung im Alltag wirkungsvoll einsetzen. Theorie-Inputs zu Stress, Erholung, Achtsamkeit. Tipps und Tricks Methoden Theorie-Inputs Praktische \u00dcbungen (im Sitzen und Liegen) Kurz-Frageb\u00f6gen, Screenings Kursleiterin Mag. Lucia Sieberer, Klinische- und Gesundheitspsychologin bei Dr. Schmid &amp; Dr. Schmid Termin Folgt 13.00-19.00 Uhr (8 Einheiten) Ort Dr. Schmid &amp; Dr. Schmid, Praxis f\u00fcr Psychologie und Medizin, Putzgasse 29, 3100 St. P\u00f6lten-Stattersdorf Kursbeitrag EUR\u00a0125,00 Buchtipp &#8222;Mein Weg in die Entspannung&#8220; (2013) von Dr. Norman Schmid &#8222;Nicht immer denken. 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