Therapie bei Schlafstörungen
Bei der Therapie von Schlafstörungen unterscheidet man medikamentöse und nicht-medikamentöse Verfahren.
Bei selten auftretenden Schlafbeschwerden sind zunächst "Hausmittel" bzw. pflanzliche Präparate (Phytotherapie) (Link) empfehlenswert.
Bei chronischen Schlafbeschwerden haben sich verschiedene Therapien bewährt, wobei ein individuelles Therapiepaket die beste Wirkung bringt.
Bei der klinisch-psychologischen und medizinischen Diagnostik stellen wir die Art der Schlafstörung, Ursache, verstärkende und mindernde Faktoren fest.
Darauf aufbauend entwickeln wir im Team von Dr. Schmid & Dr. Schmid einen maßgeschneiderten Behandlungsplan.
Als Therapien haben sich besonders bewährt:
Bei selten auftretenden Schlafbeschwerden sind zunächst "Hausmittel" bzw. pflanzliche Präparate (Phytotherapie) (Link) empfehlenswert.
Bei chronischen Schlafbeschwerden haben sich verschiedene Therapien bewährt, wobei ein individuelles Therapiepaket die beste Wirkung bringt.
Bei der klinisch-psychologischen und medizinischen Diagnostik stellen wir die Art der Schlafstörung, Ursache, verstärkende und mindernde Faktoren fest.
Darauf aufbauend entwickeln wir im Team von Dr. Schmid & Dr. Schmid einen maßgeschneiderten Behandlungsplan.
Als Therapien haben sich besonders bewährt:
- Biofeedback
- Neurofeedback
- Entspannung (Progressive Muskelentspannung, Atemtraining, etc.)
- Work-lif-balance
- Stressmanagement
- Lebensstil-Änderung (Bewegung, Ernährung, etc.)
- Phytotherapie
