Selbsthilfe bei Allergien
Führen sie über einige Wochen einen „Beschwerdekalender“. Damit erleichtern sie die Anamneseerhebung und können selbst auch schon beschwerdearme Intervalle erkennen und ausnützen.
Sinnvoll für Pollenallergiker ist es in der Pollenflugzeit nächtens das Fenster ab 4 morgens wieder zu schließen und sich nach Aufenthalt im Freien abends die Haare zu waschen, da darin sehr viele Allergene haften bleiben und so die Belastung in den Nachtstunden wenigstens geringer gehalten werden kann.
Sinnvoll für Pollenallergiker ist es in der Pollenflugzeit nächtens das Fenster ab 4 morgens wieder zu schließen und sich nach Aufenthalt im Freien abends die Haare zu waschen, da darin sehr viele Allergene haften bleiben und so die Belastung in den Nachtstunden wenigstens geringer gehalten werden kann.